Slider

piatok 9. apríla 2021

Renovality ⋒ Moja nová obľúbená značka skincare?

Zimné obdobie v súvislosti s mrazom, vetrom a inými vonkajšími vplyvmi dá pleti poriadne zabrať. Moja pleť aj napriek celkom dobrému stavu a správnej skincare si odtrpela svoje, avšak dnes by som sa s Vami chcela podeliť o štyri produkty značky Renovality, ktoré mojej pleti a vlasom práve v tomto namáhavom počasí pomohli. 

sobota 13. marca 2021

Prečo si ani ako budúca psychologička nedovolím edukovať na internete o psychológii?

Psychológia. Tak fascinujúca, úžasná téma. Ako ľudia myslia? Ako cítia? Ako sa dá liečiť duša? 


Ani nehovorím, koľko správ mi prišlo o tom, aby som písala viac o psychológii. Aby som prinášala témy o diagnózach, aby som dávala tipy, rady, triky... Sama som jeden článok dala von, kde som však minimálne dva krát musela upozorniť, že psychológom ešte nie som a nechcem aby sa niekto na základe môjho popisu diagnostikoval.


Aj tento článok prosím berte miestami s "nadsázkou". Je úplne možné a normálne, že som niečo nemusela zinterpretovať správne! Ide len o moje myšlienky v súvislosti s touto témou.


Ale neurobím to.


Nie o rok, ani o dva. A na sociálnych sieťach asi nikdy.


Áno, budem mať Mgr. titul z jednoodborového štúdia psychológie a budem sa viac-menej môcť nazývať psychologičkou. Teoreticky budem mať všetko k tomu, aby som o psychológii písať mohla. Samozrejme, s určitými obmedzeniami nakoľko po a) nechcem ísť ďalej klinickým smerom a po b) stále na to nebudem mať kompetencie.


Po mojich (aktuálne) 4 rokoch štúdia je psychológia stále niečím posvätným. Niečím, čomu jednoducho nemôžu rozumieť všetci. A predovšetkým sa nemôže stať trendom.


Určite Vám odporúčam navštevovať odborné prednášky (odborné, od psychológov, nie marketérov, ktorí si dovolia edukovať o psychológii trhu a reklamy). Vyhľadávajte články a interview so psychológmi, psychiatrami a terapeutmi. Sú super a vedia otvoriť oči. Stále sú to však osoby, ktoré za sebou majú dlhoročné skúsenosti a štúdium + je pre nich psychológia celoživotnou cestou a poslaním. Odporúčam tiež článok z Denníka N, ktorý vysvetľuje rozdiely medzi samozvanými terapeutmi, rôznymi koučmi a guru osôbkami. A na rovinu hovorím, kupovať si časopis Moja Psychológia, je plýtvanie peniazmi.


Popularizovať psychológiu je super, je skvelé aj keď má o ňu veľa ľudí záujem. Ale so šírením psychologických tém padá na plecia daných osôb určitá zodpovednosť. Každý pod pojmami vníma niečo iné. To čo je úzkosť pre mňa nie je úzkosťou pre niekoho iného. To ako prežívam úzkosť ja a to aké vedomosti o nej zo štúdia mám, je niečo úplne iné ako to čo prežívajú iní. Rovnako to je s depresiou a inými duševnými poruchami.


Poďme teda k dôvodom, prečo o psychológii hovoriť nebudem.


Psychické poruchy nie sú trendy


Sme v dobe, keď sa stratila citlivosť k slovám akými je "depresia", "úzkosť", "autizmus". Nie je to tak dávno, kedy bol medializovaný škandál, kde o sebe psychicky zdraví ľudia hovorili na TikToku ako o autistoch a pri počúvaní hudby sa z nej vytešovali. Áno, u ľudí na autistickom spektre môže byť súhra melódie v hudbe niečím, čo ich veľmi teší a prejavujú to viac. Ale takto sa osveta o poruchách autistického spektra nerobí. To čo predvádzali daní ľudia na TikToku bol skôr výsmech a zľahčovanie toho, aké náročné toto onemocnenie môže byť.


Rovnako sa dennodenne stretávam s tým, ako priam každý druhý človek trpí depresiou a úzkosťou... a diagnostikoval si ju sám. Sama si pamätám, keď sa Pinterest začal dostávať ľuďom viac do povedomia, že dokonca v mojom blízkom okolí sa nálepkovali osoby sociálnou úzkosťou a depresiami, pričom odbornú pomoc nikdy nevyhľadali. Na Pintereste leteli rôzne príspevky s diagnostickými kritériami, rôzne testy a veľmi pofiderné popisy duševných porúch, ktoré sa môžu laikovi javiť ako "relatable". 


Máte to ako s fyzickým problémom. Niekde sa Vám vyhodí vyrážka a čím viac googlite, tým viac na Vás sedí napríklad rakovina kože. Vo finále to môže byť len obyčajný pupák, ale Vašim hľadaním a zhromažďovaním podobných informácií ste si len vykopali pomyselný hrob.


Ako som už spomínala, síce ochorenia ako depresia či úzkosť majú určité diagnostické kritériá, každý ich môže prežívať trošku inak. A to je v poriadku. Čo nie je v poriadku, je nálepkovať sa na základe sociálnych sietí. 


Ak pociťujete určitý duševný diskomfort, neváhajte vyhľadať pomoc psychológa. Vyhľadajte vo svojom okolí klinického psychológa, psychoterapeuta či psychosociálne centrum a neváhajte riešiť Vaše ťažkosti. Obráťte sa na krízové linky akými je IPčko, ale určite nemusíte so svojimi problémami bojovať osamote. Pomoc je tu pre Vás, dostupná a k dispozícii.


Sociálne siete nemusia byť vždy nápomocné, a niekedy môžu narobiť ešte viac škody. Na internete Vám každý povie, že je odborník a vykľuť sa z neho môže niečo úplne iné. Buďte citliví na to aké informácie prijímate, overujte si všetko čo Vám akýmkoľvek spôsobom nesedí.


Správny psychológ a odborník nebude na internete diagnostikovať duševné poruchy. 


Trpela som tým = už som na to odborník


S čím som sa nedávno stretla, bola slečna, ktorá trpí istými psychickými ťažkosťami. Na svojich sociálnych sieťach edukuje nie len o nich, ale aj o iných. V správe mi to odôvodnila tým, že ona si to zažila a rozprávala sa s inými pacientmi, preto o tom píše. 


Rovnako ako keď prekonáte ochorenie telesného charakteru, nestanete sa naň na slovo vzatý odborník. Štúdium medicíny trvá 6 rokov. Štúdium psychológie trvá 5 rokov (s ukončením Mgr.) + si psychológ robí výcvik podľa toho, akému psychoterapeutickému smeru sa chce venovať. Ak by každý, kto prekoná určité onemocnenie, bol naň odrazu odborník, bolo by potrebné študovať to?


Áno, zdieľať svoj príbeh so svetom je šľachetné a takáto osveta sa robí jednoznačne s dobrým zámerom. Avšak takéto osoby nemajú vzdelanie v danej sfére a diagnózu poznajú len na sebe. Opäť sa odvolám na to čo som písala vyššie - individuálne prežívanie ochorenia. Rozumiete mi? Verím, že už áno.


Portály o psychológii nie sú vždy dôveryhodné


Určite to poznáte. Interez, Psych.sk a podobné portály sú známe tým, že radi zdieľajú "psychologické fakty". Hovoríte si: "Veď to je super, približujú psychológiu ľuďom". To však nie je pravda (kým nemajú reálne v redakcii psychológa, o čom pochybujem). Čítať vedecké výskumy nie je len o tom, že si prečítate abstrakt a ste odborník. To, že to robí nemenovaný "odborník" na Slovensku a je vďaka tomu "odborníkom" na všetko od tradícií, cez kojenie dieťaťa až po depresiu, neznamená, že reálne vie čo robí. Ale to nechcem rozvíjať, vráťme sa k daným portálom. 


Za vedeckým výskumom toho stojí omnoho viac ako len to čo nájdete v abstrakte. Čo zaváži pri výsledkoch výskumu je prakticky všetko od podmienok, cez hypotézy, počet respondentov až po štatistiku. A verte či nie, tá štatistika je ťažký oriešok na čítanie. Neznalosť grafov a základnej štatistiky (mediány, priemery) je veľmi viditeľná aj počas celej pandémie. Ale to je ešte o to širšia téma, ktorá by sa dala rozobrať v samostatnom článku.


To, že si portál vyberie z abstraktu jednu vetu a prezentuje ju ako vedecký fakt, neznamená, že to tak reálne aj je. Zväčša si redaktori ani neotvoria výskum, iba preložia niečo z inej stránky. A tu môže nastať šum. Výskum si zahraničná stránka môže vysvetliť po svojom, potom ho uverejní česká stránka ktorá si ho vysvetlí inak a nakoniec dôjde na slovenský portál zožutý výrok, ktorý nemusí byť vôbec pravdivý. 


Určite poznáte detskú hru "telefón". Niekto si vymyslí vetu, zašepká ju ďalej. Ten ju zašepká ďalšiemu dieťaťu a tak to pokračuje až do konca "telefónnej šnúry". Zábava je v tom, že nakoniec z telefónu vyjde... úplná blbosť :D


Osobnostné testy nie sú osobnostné


Zlaté moje MBTI (alebo 16 personalities if you want). Toto by som veľmi preveľmi rada vysvetlila v samostatnom článku, ale ako názov tohto článku hovorí, mám rozpor či to za to stojí. Prikladám nižšie tri odkazy na PsychologyToday, ktorý sa už psychologickým článkom blíži omnoho viac. 


Your Favorite Personality Test Is Probably Bogus

Why Do We Like Personality Tests, Even the Bad Ones?

When Personality Test Results Are Wrong, But Feel So Right

Goodbye to MBTI, the Fad That Won’t Die


Malé upozornenie odo mňa, ktoré Vám v orientácii internetom môže pomôcť:

"Ak to je psychologický test dostupný na internete, z 90% nie je dobrý."


Áno, aj ja som mala fázu, kedy som si do IG bio písala ENFJ ako moju osobnosť. Och, aká hlúpa a naivná som bola.


S problematickosťou MBTI sa viažu štatistické problémy, ale aj problémy na úrovni samotného testu. Nie je to test. Je to inventár. Sú to škály, na ktorých odklikávate na koľko na Vás daný výrok sedí. A odpovedzte mi úprimne. Označíte to akí reálne ste, alebo to akí by ste byť chceli? Áno, existujú testy, škály osobnosti, ktoré sú diagnostickým materiálom, ktorý uvidíte jedine u svojej psychologičky či psychológa. Nemôžete si ich objednať, dostupné sú iba s požadovaným titulom zo psychológie. Test je validný, ak predpovedá výsledky, na ktorých záleží. Tento test žiaľ zlyháva. A "výsledky" testu sú písané tak, aby sa s ním ľudia stotožnili. Aby sa v nich našli. Aj keď reálne to na nich sedieť nemusí. Určite ak sa o psychológiu zaujímate, prečítajte si články vyššie a pochopíte, prečo je MBTI vlastne totálna hlúposť. Rovnako ako eneagramy či dokonca... prepáčte ale... znamenia. 


Neodrádzam Vás od psychológie a ak Vás zaujíma, môžem Vás len povzbudiť k štúdiu, k čítaniu relevantnej literatúry (vydavateľstvá Grada, EF a iné). Rozlišujte čo môže byť pravda a nemusí. Riešte svoje problémy a ťažkosti, ale nespoliehajte sa na internet a samodiagnostikovanie. 


Ak máte akékoľvek otázky, môžete ma kontaktovať v správe a vieme si pokecať o niektorých veciach. Ale svoj blog a pôsobenie na internete nebudem zakladať na psychológii. Psychológia nemá byť "trendom". Áno, je dôležité znížiť stigmu, ale nie na úkor zľahčovania diagnóz. 


sobota 13. februára 2021

Ošiaľ virtuálneho sveta menom Clubhouse ⋒ Prečo nutne nepotrebujete túto appku?


Dnes by som sa chcela trochu viac venovať téme Clubhouse. Ide o popravde nie až tak veľmi novú aplikáciu, ktorá existuje od Apríla 2020. Funguje výlučne na báze rozhovorov v jednotlivých takzvaných miestnostiach a momentálne len pre užívateľov iPhone a iPadov. Na tom by samozrejme nebolo nič zlé, ale s postupom času sa čoraz viac odhaľujú isté úskalia, prečo Clubhouse nemusí byť úplne v poriadku.


Preto som si urobila skromný výskum a prešla mnoho rôznych zdrojov, aby som Vám mohla priniesť môj názor na túto tému. Samozrejme, môžete si urobiť vlastný názor a ak ste spokojní s využívaním tejto aplikácie, je to len a len super. 


Sociálne siete tvoríme my. My sme tí, ktorí vyhľadávame a algoritmus sa nám len prispôsobuje. Keď si raz či dva krát vyhľadáte ako schudnúť, algoritmus Vám to bude ponúkať viac a viac. Staviať na tom všetko čo Vám internet "vypľuje". Sama viem, že v momente keď som mala mental struggles a vyhľadávala som trošku... temnejšie témy... odrazu boli všade. Odrazu som bola obklopená podobnými ľuďmi, zaslepenými tým, ako je super ubližovať si, ako na to, ako sa stať anorektičkou či bulimičkou. Je to hrozné, ale deje sa to. Len a len my máme tú schopnosť odísť z toho začarovaného kruhu.


Žijeme v dobe, kedy podľa môjho názoru sa až príliš dbá na to, že každý môže mať svoj názor. Nehovorím, že to je vždy nevyhnutne zlé. Ale odrazu je každý prehnane vokálny ohľadom vecí, kde si napríklad ja skôr vypočujem odborníkov. Všetci zrazu edukujú v oblasti psychológie a duševného zdravia či well-being, pričom nie sú ani psychológovia, ani žiadni "koučovia". Rozumiem, téma selfcare je dôležitá a určite je potrebné povzbudzovať ľudí k tomu aby pomoc našli. Ale vážne si myslíme, že nejaká osoba z instagramu, ktorá má viac ako 10k sledovateľov môže edukovať v oblasti toho čo robiť, aby sme sa cítili psychicky dobre? To nehovorím o ľuďoch, ktorí si dovoľujú na sociálnych sieťach pomáhať ľuďom, ktorí im napíšu so svojimi problémami, často psychického razu, kedy je potrebné vyhľadať odborníka. Čo sa to stalo? 


Prečo odrazu veríme ľuďom len podľa počtu ich sledovateľov, a nie odborníkom?


 Áno, veľmi chválim ľudí, ktorí vždy na sociálnych sieťach pri podobných témach odkážu na hľadanie pomoci, na rôzne poradne akými je napríklad IPčko, či iné krízové linky... Ale nie je to tak dávno, čo jedna slečna, ktorá má sotva 18, radila v stories jej rovesníkom, ktorí sa zverili s veľmi náročnými témami (sebapoškodzovanie, depresie, sexuálne obťažovanie). Samozrejme som jej písala, že by bolo super odporúčiť takýmto ľuďom odbornú pomoc, keďže ona na to kompetentná nie je. Ale odpovede som sa samozrejme nedočkala.


To ma vedie k tomu, čo by som v súvislosti s Clubhouse možno chcela viac rozobrať. 


Keď sa zaujímaš o nejakú tému, nerobí to z teba odborníka v danej oblasti.


Ani ja ako (snáď) budúcoročná magistra v psychológii si nedovoľujem nejako edukovať v oblasti psychológie. A ak už niečo v tom zmysle poviem, vždy, ale úplne vždy, apelujem na to, aby ľudia dôverovali výlučne odborníkom. Nie som kompetentná na to, aby som si už teraz dovolila dávať nejaké odborné rady a hrať sa na terapeutku či psychologičku. Práve preto aj keď ma psychológia veľmi baví a fascinuje, nechcem svoj blog a svoje pôsobenie na internete obrátiť na niečo odborné. Edukovať  istým spôsobom budem, rada Vám poviem o témach akými sú napríklad kognitívne skreslenia, či rôzne "efekty", ale jednoznačne sa nebudem hrať na niečo, čím ešte nie som. Na osvetu v psychológii, či dokonca iných odboroch, máme vyštudovaných ľudí, ktorí tomu všetkému venovali minimálne tých 7-8 rokov štúdia a ďalších kopec rokov praxe


Clubhouse, podľa môjho názoru, dal ľuďom možnosť "hrať" sa na takýchto odborníkov. Sloboda slova je super, ale zišlo by sa s ňou vedieť narábať. Nie každý názor je validný a správny. Ja sama počúvam často podcasty a som aj v Clubhouse, avšak jediné čo som si na tejto aplikácii zatiaľ všimla, sú ľudia, ktorí si majú potrebu niečo dokazovať. Byť počúvaní. Byť braní za slovo. 


Clubhouse v skratke

  • bezplatná, výlučne audio aplikácia, kde sa môžete porozprávať s kýmkoľvek  o čomkoľvek
  • dostanete sa do nej zatiaľ len pomocou pozvánky (ktoré máte po registrácii k dispozícii tri, a aktivitou viete získať ďalšie)
  • vyberiete si "miestnosť" s témou, ktorá vás zaujme a počúvate celebrity, subjektívnych expertov a kohokoľvek kto si zmyslí, že chce učiť o tom ako správne robiť... všetko :D
  • zatiaľ je len pre iOS používateľov, neexistuje ani webová verzia

Clubhouse nemusí byť úplne zlý...
  • networking, edukácia, spolupráca, zviditeľnenie sa, vytváranie nových priateľstiev
  • možnosť ukázať sa vo svetle "autority"
  • bezplatné edukovanie od expertov
  • spoznanie nových, skvelých ľudí
  • možnosť dostať sa bližšie k určitým celebritám
  • exkluzivita - ste súčasť určitej skupiny ľudí

A problémy v skratke...
  • aktivitu prevzali influenceri, a "umlčali" odborníkov
  • nedá sa nijako "moderovať" obsah konverzácií
  • scammeri, pyramídové schémy, multilevel marketing a podvody sú samozrejmosťou
  • nikto nezastaví dezinformácie a dezinterpretácie rôznych tém
  • neprístupné pre ľudí so sluchovým postihnutím
  • problémy so súkromím (čoskoro viac v ďalších odsekoch)
  • ďalšia platforma, kde "musíte" byť aktívni (fakt nemusíte)
  • ak nie ste súčasťou napríklad z technických dôvodov... ste vyčlenení, ochudobnení

A teraz to najhoršie
  • existujú miestnosti určené na nenávistné prejavy proti LGBTQ+, moslimom, židom, ľuďom tmavšej pleti, ženám a iným minoritám
  • prejavujú sa tam osoby, ktorým bolo zakázané používať napríklad Facebook, Instagram či iné platformy
  • nacisti, fašisti a rôzni konšpirátori nie sú nijako obmedzení v ich názoroch
  • aktivita sexuálnych predátorov, nevhodných posmeškov...
  • tieto problémy nie sú nijako riešené.

Neexistujú žiadne "lajky a dislajky", nie je možné zasiahnuť do konverzácie, alebo poukázať na fakty.
 
Riešenie, ktoré odporúča Clubhouse?

"Zablokujte si takých ľudí."


Poďme ale k tomu, prečo je Clubhouse vážne problematickou aplikáciou.  


⋒ Odovzdávate jej všetky svoje kontakty


Samozrejme, toto robí Facebook, toto robí Instagram a neuveriteľné množstvo aplikácií, ktoré v mobile máme. Na Facebooku či Instagrame sa to však dá vypnúť. A na mnohých iných tiež. Tu? No, jednoducho nie. Ak Vás zaujíma ich celá Privacy Policy, viac si viete prečítať v týchto Podmienkach. Podmienky sú len v angličtine, čo je ďalší problém, ktorý sa vraj už rieši aj právnou cestou. Nikde v pravidlách nenájdete to, ako sa s dátami narába, či sa dá odmietnuť prístup k týmto dátam, alebo ako vlastne stiahnuť či odstrániť svoje dáta z aplikácie. A to je bod, kde celý problém začína.


⋒ Nedokážete si zrušiť účet


Dobre vedieť. Dá sa to, treba však napísať e-mail a čakať, či sa k nemu vôbec dostanú. Pri tom, koľko článkov momentálne prevalilo tieto problémy so súkromím, je otázne koľko účtov reálne dokážu odstrániť popri týchto e-mailových žiadostiach. 


⋒ Či chcete alebo nie, porušuješ nariadenie GDPR

Tým, že aplikácia funguje výlučne na pozvánky pomocou telefónnych čísel, a vy pozývate ostatných ľudí pomocou ich telefónnych čísel, porušujete nariadenie o ochrane osobných údajov. Áno, aj telefónne číslo je brané ako osobný údaj (nakoľko je viazané ku konkrétnej osobe), a tým, že zazdieľate toto telefónne číslo s aplikáciou Clubhouse, vlastne porušujete zákon. Skvelé, že?


Aplikácia už automaticky po Vašej registrácii vytvorí takzvané profily aj ľuďom, ktorých máte v kontaktoch. vidíte to na mieste, odkiaľ viete posielať pozvánky. Je viditeľné, koľko priateľov už má daný kontakt zaregistrovaných v  aplikácii. Clubhouse teda používa telefónne číslo pri všetkých účtoch, ktoré majú uložený daný kontakt. Príklad - ak nemáte Clubhouse, ale ste v kontaktoch v mobile rôznych ľudí, ktorí sú zaregistrovaní, vášmu známemu, ktorý je na Clubhouse ukáže Váš kontakt a napríklad, že 160 vašich priateľov (kontaktov) už Clubhouse má. Povedze, vyzerá to úplne v poriadku?


⋒ Žiadne súkromie


Máte verejný profil, vždy je viditeľné kto koho sleduje a kým je sledovaný, kto daného človeka pozval. Nie je možné tieto informácie ukryť a ako je uvedené v podmienkach, aplikácia si s týmito údajmi môže ďalej robiť čo chce


⋒ Myslíte si, že nie ste nahrávaní?


Ste na veľkom omyle. Síce jednotliví užívatelia nemôžu nahrávať konverzácie (stačí druhý mobil, tablet či akékoľvek iné zariadenie, a vlastne sa to dá aj tak), Clubhouse všetko nahráva. A čerešnička na torte, tieto nahrávky nie sú nijako šifrované. Všetko čo ľudia na Clubhouse povedia, tak nie je nijako chránené pred odpočúvaním. 


Nahrávanie môže byť dobré ak ide o kyberšikanu, prípadne rasistické, xenofóbne či iné šikanózne správanie v jednotlivých miestnostiach. 


Keď som si teda tak prešla podmienky, vlastne táto aplikácia zbiera úplne všetko, a nepovie na čo. Vždy je použité len iné synonymum k slovu "zbierať". Zhromažďujú, zbierajú, derivujú a vlastne vedia úplne všetko čo sa deje. Už nie je tak dobrý pocit byť tam, že?


Aby toho nebolo málo, podľa New York Times už aj Facebook pracuje na konkurencii pre Clubhouse. Zjavne sa tomu všetkému teda nevyhneme ani na iných platformách.


Je toto začiatok novej éry?


Ja osobne som si pár rozhovorov vypočula. Našlo sa aj pár reálnych odborníkov na danú tému, ale bohužiaľ prevažujú ľudia, ktorým ego stúplo príliš vysoko a sú takí samozvaní mentori na všetko. Riešia sa tam aj zaujímavejšie témy, nachádza sa tam mnoho ľudí, ktorí hovoria k veci a neriešia niečo v čom sa nevyznajú, ale hlavný problém podľa mňa budú práve tí, ktorým stúpne do hlavy to, že sa môžu vyjadriť k všetkému a ľudia ich budú počúvať.


A ak sa už v konverzácii objaví niekto, kto tvrdí opak alebo nesúhlasí, končí to z nejakej "veľmi odbornej" tematiky osobnými útokmi či kyberšikanou. Samozrejme, je to úplne iný zážitok počúvať akokeby podcasty priam naživo, ale povedzme si úprimne. Keď sa naše životy vrátia do normálu, budeme opäť cestovať vlakmi, autobusmi, lietadlami, zažívať svet trošku iný ale snáď normálny... Budeme chcieť zapínať túto aplikáciu, míňať na ňu dáta alebo sa odvšadiaľ pripájať len aby sme niečo nezmeškali?


Nie sme už teraz príliš prestimulovaní tým, že "zaostávame" kedykoľvek sme offline? Otvárať aplikácie s tým, že niečo môžeme zmeškať, je už teraz podľa môjho názoru celkom psychicky náročné a vyčerpávajúce. Kontrolujeme každý like, každý komentár, nové stories od ľudí, ktorých sledujeme. Nové príspevky, nové články, nové videá na Youtube či TikToku. Vážne chceme do života len ďalšie narušenie našej pozornosti?


Clubhouse mám aj ja, ale keď som tieto myšlienky zo seba konečne dostala, uvedomujem si, že najlepšie bude napísať mail o zrušenie účtu. V januári som si z mobilu a iPadu odstránila Facebook a Messenger a poviem vám, hneď sa mi trošku lepšie a ľahšie dýcha. Žijeme príliš rýchlo, aj napriek tomu, že zem sa stále točí rovnako. Čas stále plynie rovnako, avšak tým koľko trávime času na internete akurát strácame čas, ktorý sa dá využiť inak. Ale opäť raz pripomínam, sociálne siete tvoríme my. 


Čo vy a Clubhouse? Ste tam? Budete tam aj vtedy, keď bude dostupný pre Android? 


 

utorok 9. februára 2021

Throwback to January


Musím uznať, že január pre mňa netrval 31 dní, ale minimálne 50. Tento mesiac bol totálne nekonečný a popravde som sa veľmi tešila, kedy skončí. Konečne je teda február a rozhodla som sa Vám priniesť krátky "throwback".


Nebudem tu písať prehnane pozitívne veci o tom, aké ciele a plány pre 2021 mám a hrať sa na premotivovanú, keď koniec koncov aj ja som len človek, často viac demotivovaný ako by som mala byť. Samozrejme, mám ciele, chcem byť úspešná v tom čo tvorím... Ale asi nie som taká ideálna motivačná boss girl ako pôsobím na internete. Som jednoducho ja. So všetkými mojimi zlými aj dobrými náladami.  Nemyslím si, že by som práve ja mala hovoriť o tom ako by sa ľudia mali/nemali cítiť. A vlastne popravde na to nemá právo asi nikto. Ale to už odbieham od témy k toxickej pozitivite, o ktorej Vám chcem napísať neskôr viac.


Začala by som tým, že som mala trošku iné očakávania, ale koniec koncov mi to vlastne takto aj do istého momentu vyhovovalo. Siedmeho januára som úspešne ukončila skúškové, keďže som ešte svoj december odpálila troma skúškami v predtermíne a po novom roku, v normálnom skúškovom mi ostali dve. Na moje prekvapenie som však po poslednej skúške ani nemala pocit, že by ma mal čakať viac než mesiac voľna. Rovnaké pocity som mala po štátniciach a mne ostáva sa len ďalej zamýšľať nad tým, prečo necítim nejakú tú *satisfaction* z takého úspechu. Veľa na tom určite zohráva táto situácia, keďže som popravde akosi odosobnená od všetkého. Uvedomujem si vážnosť situácie, mám neustály strach o rodinu, ale to je tak všetko. Čo sa školy týka, aj keď robím nad maximum, cítim sa akoby som ani študentkou nebola. Ale to je na dlhšiu diskusiu. Ak ste na tom podobne, budem rada ak svoje myšlienky napíšete do komentára.


Popri tom všetkom som chodila behať 4-5km denne a opäť som sa do behu akosi zamilovala. Nakoľko sme behávali s priateľom, motivovali sme sa navzájom. Musím priznať (prepáč láska), že radšej bežím sama. A po lesoch. Bežecké okruhy sú pre mňa nudné, aj keď ich moje kolená ocenia lepšie ako moju 6km trasu cez betón, schody, les, štrk a iné rôznorodé povrchy. Neviem sa teda dočkať jari, kedy vybehnem do prírody. Čo je však celkom zaujímavé je, že nakoľko sú na mojom sídlisku premnožené diviaky (a mala som tú česť s priateľom zopár stretnúť - poviem vám, žiadna sranda a celý čas som sa cítila tak, že ak ma nezabije diviak, zabije ma stres), pri behu cez les pred rokom som nemala žiadne myšlienky spojené so stretnutím diviakov. Po niekoľkých skúsenostiach mám však stále na pamäti to, že les patrí zvieratám a nie ľuďom. 


Čo teda s toľkým voľnom, ktoré som mala? Venovala som sa ateliéru, prerobila som branding - počnúc logom, cez font a myšlienky nad tým, kam sa chcem ďalej uberať. Hneď na začiatku januára som teda dala von nové logo, ale aj nový rozvrh hodín pre vysokoškolské študentky. Zistila som, že žiaden rozvrh mi nevyhovoval, keďže sú často cvičenia a semináre v úplne rozličných časových intervaloch. Rozvrh hodín je ešte stále k dispozícii na stránke Freebies!



V súvislosti s ateliérom som teda vytvorila viacero produktov, ako napríklad tieto pohľadnice. Vôbec som nečakala, že by sa páčili, nie ešte kupovali. A preto keď som poslala prvých pár obálok, bola som viac než nadšená. Ako vždy som sa držala pravidla, aby bola moja tvorba čo najviac dostupná. Práve preto boli tieto pohľadnice len za symbolickú sumu. Dala som tiež dokopy ilustrácie pre ambasádorky, pracovala na ďalších gifoch, ktoré mimochodom dosiahli k dnešnému dňu neuveriteľných 152,8 miliónov zhliadnutí. Pre mňa ako takú "malú rybu vo veľkej vode" je toto číslo ponímané za neskutočný úspech, z čoho som po prvých 100 miliónoch bola patrične dojatá. 




Určite plánujem oveľa viac tvoriť digitálne produkty pre BarsAtelier, pretože aj napriek tomu, že ilustrovanie a kreslenie milujem, viac sa stotožňujem s takouto tvorbou. Veľmi ma baví lettering, krasopis, ale aj úprava fotografií, ktorá súvisí s vytvorením vlastných presetov dostupných na Etsy za veľmi dobrú, do valentína dokonca výhodnú cenu!



Čomu som sa tiež nevyhla počas januára, bolo jedno veľmi nepekné rozhorčenie nad správaním istej osoby, ktorú som v stories tak trochu odhalila popri jej nie práve pekných praktikách. K tomu vznikol tento príspevok, kde som sa o celej téme rozhorčene vyjadrila. Môj obsah tvorím za relatívne veľmi nízke ceny vzhľadom k tomu, že na moju techniku išiel obrovský obnos peňazí a čas + vášeň, ktoré tomu venujem sú priam nevyčísliteľné. Aj napriek tomu sa na atelieri dajú nájsť produkty už za priam smiešnych 0,50€. A to ani nehovorím o priečinku Freebies, ktorý som mnohým nazdieľala. Mojim cieľom nie je prestreliť cenu, ale správa, kde slečna chce zadarmo ilustráciu, zatiaľ čo už má (momentálne) 2 ďalšie od iných ilustrátoriek a tretiu u mojej známej zahovorenú, je jednoznačne drzé a neúctivé voči tvorcom. Keď si kupujete ilustráciu, kupujete si kúsok tvorcu, jeho lásku a vášeň, ktorú do tvorby dáva. Samozrejme, na cene sa dá dohodnúť ak zákazník má fakt záujem a nemôže si práve dovoliť. Dohodnúť sa vždy dá. Ale zneužívať ilustrátorov, pretože niekto "baží po kresbe seba", je viac než nepekné. Slečna samozrejme odmietala komunikovať, pričom hneď ako som jej napísala cenu ilustrácie a to, že sa vieme dohodnúť, automaticky dala unfollow. Akurát sa tým ukázal jej prístup k takejto tvorbe.



Následne som sa konečne dostala k 25. januáru, kedy som mala ísť znova na celouniverzitné testovanie vypomáhať ako dobrovoľníčka. Takže som vstala o piatej, nachystala sa a vyrazila do tej asi najväčšej snehovej metelice akú som zažila. Autobus sa sotva vytiahol k nemocnici, a od toho začiatku dňa som tušila, že niečo nebude úplne v poriadku. Poznáte taký ten pocit, keď všetko síce pôsobí relatívne normálne, ale cítite, že niečo je "slightly off" (trošičku mimo)? Toto všetko na seba nenechalo dlho čakať a po pár hodinách na administratíve mi už len prišla správa, že je člen mojej rodiny pozitívny. Aj napriek negatívnemu testu z nedele som sa teda dala znova pretestovať, a aj napriek negativite som šla domov zahájiť karanténu. S postupom dní bol každý člen pozitívny. Konečný dátum mojej karantény je teda 16. február a neviem sa dočkať, kedy sa konečne uvidím s priateľom. Som veľmi vďačná, že ide o ľahký priebeh u všetkých, ale veľmi rada by som už konečne bola von. A ani nie tak von, ako mohla byť s mojim priateľom. Ani vám nehovorím, koľko krát mi tiekli slzy, keď mi niečo priniesol aby ma rozveselil. Pocit, že som ho nemohla ani objať, ma doslova bolel. Samozrejme ma vždy aj cez slzy rozosmial, no bez neho je to relatívne ťažké, a ani telefonáty nevedia nahradiť osobný kontakt.


A tak som teda doma. Ešte mám pred sebou viac ako týždeň karantény, tak verím, že ho zvládnem. Viac som popravde vyčerpaná psychicky ako fyzicky. Fyzicky samozrejme tiež, snažím sa aspoň stretching a pár ľahkých cvikov, ale momentálne sa zadýcham už len pri prechode z kuchyne do izby. 


Samozrejme Vám ale tiež poviem o tom čo som v januári pozerala a počúvala v krátkom zozname.


  • Bridgerton - tento seriál je prosto karanténny must have. Síce nie je historicky presný, veľmi ma zaujali všetky dejové línie, ktoré sa prelínajú a odhaľujú viac ako len vzťahy medzi jednotlivými postavami
  • Emily in Paris - toto bude možno veľmi unpopular opinion, ale ja ten seriál nenávidím. Tak zlé, tak nasilu vtipné. Ani ako oddychovka. Veľké sklamanie, obrovský stereotyp a vlastne dodnes neviem čo presne Emily robila, keďže bola správkyňa instagramu? a zároveň "holka pre všetko". Tiež mi nie úplne sedí na pozíciu PR. Takže popravde neviem.
  • Night Stalker - O M G. Najlepšia vec čo som doposiaľ videla. Desivé, podľa skutočnej udalosti - o sériovom vrahovi Richardovi Ramirezovi. Nechýbajú vierohodné rekonštrukcie vrážd, ale aj reálne výpovede či záznamy zo súdu a televízie. Jednoducho mrazivo dobre spracované.
  • Death Note - anime milujem a k tomuto som sa znova vrátila pri kultovom anime Death Note. Milujem japonskú kultúru a toto je za mňa najlepší počin čo sa anime týka.
  • American Murder: The Family Next Door - krátky, ale za to desivý počin Netflixu o sériovej vražde mladej matky s dvoma deťmi manželom, ktorý túto ženu zároveň podvádzal. Ozaj ohavný čin, o ktorom Vám ale nepoviem viac.
  • If Anything Happen I Love You - krátky animovaný film, ktorý vás jednoznačne rozplače. Mňa rozplakal v momente keď som si začala dávať súvislosti dokopy.

Čo sa hudby týka, zväčša počúvam to isté dookola - The 1975, The Neighbourhood, Arctic Monkeys, ale v poslednej dobe som veľmi prišla na chuť Taylor Swift - konkrétne willow, champagne problems a exile. Nádherné piesne a celkovo oba albumy - folk a evermore sú mi veľmi po chuti. Veľmi som sa tiež započúvala do YUNGBLUD, konkrétne dve piesne s Machine Gun Kelly - acting like this, I Think I'm OKAY. Čo sa mi však na druhej strane absolútne nepáči je Driver's License od Olivia Rodrigo. Možno to je tým, že tá pesnička je momentálne doslova všade, možno to je tým, že mi to príde ako... plytké. Na TikToku (áno, už aj mňa to zmohlo) je však viacero vtipných videí s využitím tejto piesne, takže na pobavenie v pohode.


Aký bol váš január? Prekonali ste už tú pliagu? Budem veľmi rada ak sa v komentároch vyjadríte, či aj takéto small talks o mojich mesiacoch by mohli prispievať.

- Viki z BarsAtelieru

utorok 26. januára 2021

Obľúbené kozmetické produkty ⋒ Prehľadný zoznam


Prehľad všetkých doposiaľ obľúbených kozmetických produktov. Samozrejme nemusia vyhovovať všetkým v závislosti od typu pleti, mne však s citlivou (kedysi mastnou, dnes normálnou) pleťou vyhovujú. Zoznam budem každý mesiac dopĺňať o nové obľúbené produkty, prípadne niektoré môžu časom zo zoznamu zmiznúť.


Medzi produktami sa nachádzajú aj značky MLM akými sú Mary Kay, Avon, Oriflame či iné. Od týchto značiek si dobudúcna neplánujem zaobstarať žiadne ďalšie produkty a nijakým spôsobom podporovať tieto značky, označené produkty však využívam a pre ľudí, ktorým MLM neprekáža môžu byť obľúbencami.


Podkladové bázy


  • 183 Days by trend IT UP Baby Skin Primer & Base
  • Artdeco Eyeshadow Base 
  • Bourjois Healthy Mix Anti-fatigue Blurring Primer
  • Catrice HD Active Performance Primer SPF 30
  • Catrice Keep Me Matt Prime and Fine Pore Refining Anti-Shine Base
  • Dermacol Satin Make-up Base

Make-Up

  • Alcina Creamy Stick Foundation light
  • Bourjois Always Fabulous 200 Rose Vanilla
  • Bourjois Healthy Mix Anti-fatigue Foundation N°51 Vanille Clair
  • Catrice HD Liquid Coverage Foundation 020 Rose Beige
  • Catrice True Skin Hydrating Foundation 010 Cool Cashmere
  • Dermacol 24h Control
  • Max Factor Miracle Touch Skin Perfecting Foundation Blushing Beige 055

Korektory

  • Bourjois Healthy Mix Anti-fatigue 51 Clair
  • Catrice Liquid Camouflage 015 Honey
  • Elf 16hr Camo Concealer Fair Beige
  • Essence Camouflage Full Coverage Concealer 05 Ivory
  • Mary Kay Perfecting Concealer Light Ivory

Púdre

  • Avon True Colour Flawless Mattifying Pressed Powder Light
  • Beetique Contouring Palette Fix, Brighten, Banana
  • Dermacol Compact Powder 1
  • Dermacol Invisible Fixing Powder Light
  • Essence All About Matt
  • Maybelline Face Studio setting powder 009 Ivory

Bronzery

  • Avon TrueGlow Bronzing Powder deep glow
  • Beetique Contouring Palette Light, Medium, Shade
  • Mary Kay Sheer Dimensions powder Chiffon (Natural)
  • Mary Kay Latté
  • Rimmel Natural Bronzer 021 Sun Light

Lícenky

  • Alcina Pretty Rose Palette 
  • Mary Kay Rosy Nude
  • Mary Kay Sheer Dimensions powder Lace (Coral)
  • Revolution Roxi Blush Burst Palette
  • Tarte rewards Amazonian clay 12-hour blush quirky

Rozjasňovače

  • 183 Days by trend IT UP Baby Skin Glow Cream Newborn
  • Alcina Pearl Glow Stick 
  • Avon mark magiX starstruck 
  • Bourjois Le Petit Strober Universal Glow 
  • Catrice More Than Glow Highlighter 020 Supreme Rose Beam
  • Mary Kay Glazed
  • Mary Kay Illuminating Drops Golden Horizon
  • Mary Kay Illuminating Drops Silver Sands
  • Nabla Skin Glazing Glass Skin Finish Glow Powder Amnesia 
  • Revolution 3 Highlight Palette 
  • Revolution Highlighter Reloaded Set the Tone
  • Revolution SophX Highlighter Palette 

Obočie

  • Avon Brow Tattoo Micro Styler medium brown
  • Avon Mark Perfect Brow Créme Gel Pot deep brown 
  • Bourjois Sourcil Précision 03 Chatain
  • Catrice Eye Brow Stylist 040 Don't Let Me Brow'n 
  • Essence eyebrow gel Colour & Shape 01 brown
  • Maybelline Brow Precise Soft Brown
  • NYX Can't Stop Won't Stop Longwear Brow Kit Chocolate 
  • Rimmel Professional Eyebrow Pencil 001 Dark Brown
  • trend IT UP Brow Gel Filler Waterproof 020

Očné linky & ceruzky

  • Avon True Colour Glimmerstick Diamonds Eyeliner Black Bioux
  • Be You by Moma Eyeliner
  • Dermacol Metallic Chic Liquid Eyeliner 2

Riasenky 

  • Bourjois mascara Twist up the Volume Ultra Black Edition
  • Bourjois mascara Twist up the Volume 24hr edition
  • Catrice Glam & Doll False Lashes Mascara
  • Essence Lash Princess False Lash Effect mascara waterproof
  • Essence You Better Work Volume &Curl Mascara Gym-proof, Waterproof 
  • Mary Kay Lash Love mascara 
  • Max Factor Rise & Shine Lift &Volume 
  • Oriflame the ONE Lash & Brow Conditioning Gel
  • Tarte lights, camera, LASHES 4-in-1 mascara 

Očné tiene a paletky

  • Alcina Pretty Rose Pretty Glitter, Dahlia, Lilac, Rose
  • Essence Eyeshadow Palette G'Day Sydney
  • Essence Eyeshadow Palette Salut Paris 
  • Essence melted Chrome eyeshadow 01 zinc about you 
  • Mary Kay pure dimensions eye palette Moroccan Dunes
  • NYX Prismatic Eyeshadow Whimsical Fantasque
  • Revolution by Petra 36 Professional Eyeshadows
  • Revolution Reloaded Iconic Division
  • Revolution Reloaded Iconic Vitality
  • Smashbox PhotoEdit EyeShadow Trio Snap Queen
  • Tarte Amazonian clay palette Tartelette in bloom 

Balzamy na pery

  • Carmex Moisturising Lip Balm Classic 
  • Labello Nude 
  • Labello Pearly Shine 
  • Labello Watermelon Shine 
  • Mario Badescu Rose Lip Balm
  • Max Factor Miracle Prep Lip Scrub
  • two cosmetics Balzam na Pery Pure Nechtík Lekársky 
  • Yves Rocher Pommes d'Hiver Winter Apple

Kontúrovacie ceruzky, púdre & fixy

  • Essence Soft Contouring Lipliner 05 melt your heart
  • Essence Soft Contouring Lipliner 09 going steady
  • Mary Kay Lip Tint Canyon Coral
  • Mary Kay Lip Tint Desert Flora
  • Mary Kay Lip Tint Magenta Mirage
  • Max Factor Colour elixir lip liner 02 Pink Petal
  • Maybelline Color Strike 15 Tempt
  • Pupa I'm lip pencil 002
  • Rimmel 1000 kisses Stay on lip contouring pencil 081 Spiced nude

Tekuté rúže

  • Bourjois Rouge Velvet Ink 09
  • Bourjois Rogue Velvet Ink 10
  • Catrice Generation Matt Comfortable Liquid Lipstick 030 Exotic Rebel
  • Catrice Generation Matt Comfortable Liquid Lipstick 070 Mauve To The Rythm 
  • Catrice Matt Pro Ink 060 Choose Passion
  • Essence Colour Boost Mad About Matte Liquid Lipstick 04 mad matters 
  • Essence Stay 8h Matte 05 Date Proof
  • Essence Stay 8h Matte 06 To Be Fair 
  • Farmasi Make Up Matte Liquid Lipstick 08 Sunset breeze 
  • Jeffree Star Velour Liquid Lipstick Scandal
  • NYX Lingerie Embellishment 
  • NYX Liquid Suede Cherry Skies
  • NYX Liquid Suede Disruptive 
  • NYX Soft Matte Lip Cream Copenhagen
  • L'Oreal Paris Ultra Matte Les Chocolats 852 Box Of Chocolates 
  • Maybelline SuperStay Matte Ink 110 Originator
  • Maybelline SuperStay Matte Ink 155 Savant 
  • Max Factor Lipfinity Velvet Matte 005 Matte Merlot
  • Max Factor Lipfinity Velvet Matte 030 Cool Coral
  • Rimmel Stay Matte 723 Troublemaker 
  • Wet n wild megalast Liquid Catsuit Berry Recognize 

Rúže

  • Alcina Creamy Lip Colour Gooseberry
  • Alcina Matte Lip Colour Tea Rose 
  • Avon Red Flash
  • Avon Nude Lush Cocoa
  • Avon mark blue suede
  • Avon mark blushing beauty
  • Bourjois Rouge Fabuleux 13 Cranberry Tales 
  • Catrice Power Plumping Gel Lipstick 040 
  • Colourpop Lippie Stix Cami matte x
  • Colourpop Lippie Stix Mirror Mirror matte x
  • Essence Perfect Shine Lipstick 01
  • H&M Chestnut
  • H&M Red
  • M.A.C. Matte Mehr
  • M.A.C. Matte Viva Glam III
  • Marionnaud 04
  • Mary Kay Apple Berry
  • Mary Kay Scarlet Red 
  • Maybelline Colorsensational Matte 968 Rich Ruby 
  • Revlon ultra HD lipstick 895 Poppy 
  • Tarte lip sculptor VIP

Lesky a oleje

  • Alcina Lip Glow Bright Coral 030
  • Alcina Tinted Lip Oil Peach
  • Alverde Jelly Pudding Lipgloss 04 Addicted to red
  • Catrice Generation Plump &Shine Lip Gloss 070 Nude Sapphire 
  • Catrice Volumizing Extreme Lip Booster Hot Chilli
  • Colourpop Disney Designer Collection Ultra Glossy Lip Bobbidi
  • Essence Plumping Nudes Lipgloss 05 Bold Love 
  • Mary Kay nourishine plus lipgloss Pink Sateen
  • Maybelline Lifter Gloss Hyaluronic Acid 005 Petal
  • NYX Butter Gloss 17 Ginger Snap
  • Queen Lips by Plačková 04 Diamond 
  • Revolution x Petra Perfect Nude
  • Tarte Lip Sculptor lipgloss VIP

Stay tuned for more!

nedeľa 24. januára 2021

Dávajte si pozor s čím začínate ⋒ Prečo je MLM problematické?



Všetci to dôverne poznáme. Multi-level marketing známy ako MLM či pyramídová schéma. Tí, ktorí si myslia, že ide len o rôzne poisťovacie služby, finančnú gramotnosť či inak ekonomicky zamerané MLM spoločnosti, sú na omyle. MLM je všade okolo nás, v rôznych oblastiach. Zväčša to je práve katalógový predaj, kozmetika, potreby do domácnosti a nie je úplne jednoduché odhaliť takúto schému, kým sa do nej jeden predovšetkým nezapojí. Samozrejme, MLM produkty mnohí poznáme a často si ich aj kupujeme - či ide o Avon, Oriflame, Mary Kay (s ktorými som ukončila spoluprácu nakoľko nemienim MLM akokoľvek ďalej podporovať a propagovať). Zoznam všetkých najznámejších MLM spoločností uvádzam na konci článku. Základným rozdielom medzi MLM a pyramídovou schémou je, že MLM sa zameriava práve skôr na nábor ako na predaj produktov ako to je u pyramíd.

Oslovovanie ľudí aby sa zapojili do MLM je zväčša identické naprieč schémami. Osloví vás úplne náhodný človek, ktorý vás na sociálnej sieti ani len nesleduje, alebo ak áno, tak len chvíľu predtým ako vás oslovil. Prípadne to je starý známy, stará známa, bývalá spolužiačka zo základnej, ktorá o vás posledných 7 rokov nezakopla, ale zrazu s vami chce ísť na kávu alebo si "len tak" zavolať. Zvláštne, ale mnohí ľudia na tom nič podivné nevidia.

Na základe viacerých zdrojov je MLM spôsob marketingu, ktorý využívajú spoločnosti priameho predaja, kedy svojich existujúcich distribútorov/predajcov podporujú k tomu, aby nachádzali ďalších distribútorov/predajcov. Týmto predajcom, ktorí sú takzvaní "náborari" sa vypláca isté percento z predaja tých pod nimi. Jednouchá pyramída. Často sa preto títo predajcovia zamerávajú viac na konkrétny nábor nováčikov, ako na konkrétny predaj.

To vedie k tomu, že tí na vrcholku pyramídy zarábajú najviac a všetci pod nimi často krát omnoho menej, alebo dokonca nezarábajú vôbec. 

Aké sú teda najčastejšie problémy s MLM?

Zneužívanie zraniteľných osôb, predovšetkým žien. MLM je priam živnou pôdou pre zraniteľné osoby. Patria sem matky samoživiteľky, nezamestnané osoby alebo ľudia s nízkou úrovňou obchodovateľných schopností. Personalisti môžu tiež využiť ich neistotu ako taktiku, ktorá okrem veľkého príjmu sľubuje rýchle chudnutie alebo zdravšiu pokožku, vyššie sebavedomie, mnoho benefitov. Tvrdia, že po prihlásení môže byť niekto sám sebe šéfom. Je to lákavý koncept pre tých, ktorí zápasia s financiami. Prihlásenie však má svoju cenu.

Mnoho predajcov/predajkýň prichádza o svoje peniaze

Z týchto osôb sa stávajú zadĺžení ľudia, ktorí aj to posledné vrazia do tohto pofiderného marketingu za vidinou úspechu. Najväčším problémom MLM je, že väčšina distribútorov nedosahuje zisk. V skutočnosti väčšina nakoniec dokonca príde o peniaze, mnohí upadnú do dlhov spolu so svojou rodinou. Podľa FTC stratí až neuveriteľných 99% prijatých predajcov peniaze. 

Narušenie vzťahov s rodinou a priateľmi

Kvôli agresívnej náborovej taktike, ktorú používajú distribútori, často stratia takíto predajcovia priateľov alebo odcudzia svojich vlastných rodinných príslušníkov. Distribútori cítia obrovský nápor zhora a často budú takí vytrvalí, že skôr odvrátia ako prilákajú nových ľudí. Ľudia mimo bubliny MLM môžu vidieť potenciálne problémy s týmito spoločnosťami, zatiaľ čo distribútori neuznávajú problémy, pretože sú zameraní výlučne na zarábanie peňazí. Niektorí bývalí členovia označili spoločnosti za takmer kultové a tí, ktorí sa rozhodnú odísť, môžu dokonca zažiť obťažovanie alebo šikanu.

Šikana, falošné nádeje

MLM je založený na tom, ako už nikdy nebude musieť človek, ktorý sa zapojí, pracovať normálne. Budete pánom svojho času, nebudete mať nikoho nad sebou (vlastne áno, ale to vám doslova nepovedia), všetci ste si v spoločnosti rovní... Mažú vám med okolo úst o tom, koľko budete zarábať, na aké dovolenky pôjdete, aké sebavedomie budete mať a aký neskutočný sebarozvoj ponúka MLM. Pravda je však inde. Na dovolenky pôjdete, zisk bude malý ale zhora budete stále pociťovať nátlak, že ak ešte trošku vydržíte, tie peniaze prídu. Čo ak sa pokúsite odísť z MLM?

Vtedy nastáva nátlak iného charakteru. Môže prísť vyhrážanie, môžu prísť urážky, verbálna šikana, agresia. Rôzni samozvaní "direktori" urobia všetko čo je v ich silách, aby ste neodišli. A tak aj ľudia, ktorí chcú odísť, cítia záväzok voči spoločnosti. A to nehovorím o zmluvách, ktoré títo distribútori/predajcovia podpisujú.

Zoznam najznámejších slovenských a svetových MLM
  • TianDe
  • Forever Living
  • Zinzino
  • Oriflame
  • Avon
  • OVB
  • Bývalé AFG (Akadémia Finančnej Gramotnosti)
  • MaryKay
  • DoTerra
  • Sirael Cosmetics
  • LR health & beauty
  • Jeunesse Global
  • Herbalife
  • Tupperware
  • Dr. Egrt
  • Mladí a úspešní
  • Lyoness
  • NuSkin
  • Essens
  • Agel
  • Vorwerk
  • Young Living...
A je ich omnoho viac (napríklad podobný zoznam nájdete na Reddite). Často existujú aj bezproduktové MLM akými je napríklad Mladí a Úspešní. Z ich stránky reálne nezistíte nič. Ide o modernú, prehľadnú stránku, na ktorej veľmi nemáte kam zablúdiť. Samozrejme, už tam odhalíte niečo čo je trošku "off". Vety o tom ako môžete cestovať, zabávať sa, plniť si sny, zažívať úspech a zarábať online. Do toho ešte pekné video o tom ako si užívajú svoj život v takzvanej práci. Na stránke teda zisťujeme, že ide o online biznis (viac nešpecifikovaný), akýsi vzdelávací systém, projekt zameraný na osobnostný rozvoj, zábavu, úžasný tím. Často vás skontaktujú hlavne mladé študentky či mamičky, ktoré bažia po finančnej slobode, ocenení, zážitkoch. Práve cestovanie je veľmi pekné lákadlo, veď kto by nechcel cestovať?

Avšak ani zo stránky a ani od slečny, ktorá ma skontaktovala, som nezistila o čo vlastne ide. Zo zdroja, ktorý nechce byť nijako medializovaný, som mala možnosť zistiť ako prebieha taký nábor.

"Napísala mi na Instagrame, do správy. Bolo mi divné, že ma ani nesleduje, len mi vypisuje aký úžasný profil mám, a že snívala o tom ako sa chce osamostatniť, mať vlastný byt a ako chce mať pekné peniaze a zároveň pomáhať iným. Pár prázdnych slov o tom aké "to" tam je úžasné, ale nepovedala čo je "to". Keď som jej odpísala, že mám záujem, odmietala mi povedať viac, vždy opakovala len to, že mi chce zavolať. Ten hovor trval možno tak dve tri minúty a bolo na nej jasne počuť, že len niečo číta z papiera - často sa zakoktávala, prečítala o vetu ďalej - jednoducho tragikomédia. Ako sme dovolali, poslala mi odkaz cez ktorý sme sa mali o dva dni spojiť cez videohovor. Zavolala mi nejaká direktorka - zakladateľka projektu a potom sa pripojili viaceré mladé slečny. Dozvedela som sa teda, že nejde o predaj kozmetiky, ale o predaj členstiev ďalším novým členom. Samozrejme mi hovorili o tom ako budem cestovať, ale pre mňa to už bola veľká hlúposť a naivita. A aby toho nebolo málo, spolupracujú s Oriflame."

Ono spohľadu niekoho neskúseného to MLM vyzerá celkom zaujímavo. Skupina ľudí, ktorá vás bude podporovať, navzájom si budete lichotiť, hrať sa na veľké biznisženy. Viac však na tom stratíte ako získate. Stratíte peniaze, zisk bude minimálny, jedine budete zarábať na tých nad vami a vám sa reálne mesačne nedostane ani suma minimálnej mzdy. Čo je na tom ešte smutnejšie je, že si tieto mladé slečny ani neuvedomujú, že ide o MLM a často krát ani nevedia čo MLM je. Ak už sa ich opýtate či ide o MLM, povedia, že určite nie. Koľko klamstiev, a to tam ešte ani nie ste, že?

Je potrebné aj v tomto smere ukazovať realitu mladým slečnám na internete, pretožez z takého marketingu je len veľmi ťažké odísť. Zmes nátlaku, motivačných rečí a neskoršej šikany môže viac ublížiť. Normálna práca či brigáda nie je na hanbu ani na smiech. Úspech sa dá získať aj inak a sebavedomie tiež. Takouto prácou môžete jedine stratiť - prísť o priateľov, rodinu, zadĺžiť sa, len kvôli tomu, že vám niekto namaže med okolo úst, aké úspešné budete.

S takýmito značkami už u mňa spoluprácu neuvidíte. Produkty Mary Kay, Avon, či Oriflame dopoužívam, ale ďalej nakupovať, respektíve získavať spoluprácou nebudem. MLM je novodobým otrokárstvom zraniteľných osôb. Bolo tu od nepamäti, no kedysi nebolo tak nátlakové ako teraz. A to je ten problém. Sama poznám mnoho osôb, ktoré do MLM spadli a po nátlaku na mňa aby som sa zapojila, som kontakt prerušila. Neakceptujem takýto spôsob marketingu. 

V skratke - ak nie ste na vrcholku pyramídy, ste iba zdrojom peňazí pre tých nad vami. 

Možno to znie kruto, ale je to pravda. Hovoria o tom státisíce, či dokonca milióny skúseností ľudí po celom svete. Nepodporujte a ani sa nezapájajte do takýchto pofiderných marketingových schém. Aj keď vám bude predstavované ako sa po roku stanete direktorom a neviem čím všetkým. Je to len marketingový ťah na získavanie členov. 

Neodrádzam Vás od toho aby ste si vyskúšali MLM, zažila som AFG, Avon aj Oriflame a zažila som nátlak, ktorý neprajem nikomu. Vyhrážky mne i mojej rodine, ohováranie, verbálne urážky. Zraniteľnejšími ľuďmi to môže nepekne otriasť, a niekedy aj tými, ktorí sú silnejšími osobnosťami. Odísť z MLM nie je tak jednoduché, a obnovovať narušené kontakty a vzťahy s rodičmi a priateľmi môže byť veľmi náročné. Premýšľajte na čo sa dávate. A hlavne, čo podpisujete.

P.S. Boss Babe sa môžete stať aj inak, tak aby ste nespadali do tejto definície


pondelok 18. januára 2021

Úprimne o karanténe


Kto by to bol čakal, že sa tak očakávaný rok 2020 začne práve takto.
Všetci sme sa tešili. Nový rok, nová dekáda, tak krásne číslo. Predpokladám, že väčšina z nás bola v očakávaní, že tento rok zmyje ten predchádzajúci, ktorý bol v niečom tak zvláštny. Ani sme sa nenazdali a svet, alebo skôr naša Zem, nám však z každej strany dáva facky. Popravde, ja mám tak trochu pocit, že sme si to zaslúžili. Áno, prakticky si za to môžeme sami. Nevážili sme si nič. Nevážili sme si prírodu, nevážili sme si jeden druhého. A zrazu, akoby mihnutím prútika sme sa objavili zavretí medzi vlastnými štyrmi stenami, s rodinou, partnerom, ale niektorí osamote a niektorí s toxickými ľuďmi. To čo pre nás všetkých bola samozrejmosť je odrazu luxusom, ktorý si nemôžeme dovoliť.

Spočiatku ma celá tá karanténa potešila aj napriek všetkému zlému čo sa v súvislosti s koronavírusom deje. Konečne predsa budem mať čas na bakalárku, na seriály, na samú seba. A aj keď veľmi rada trávim čas osamote, po všetkých tých dňoch, ktoré trávim doma, mám odrazu dosť. Zovšadiaľ sa na nás valí množstvo informácií čo máme robiť v karanténe, ako máme cvičiť, čo máme vyskúšať variť či upiecť, čo si máme pozrieť. No mňa tie všetky odporúčania akosi demotivujú. A práve preto chcem dnes povedať viac o mojom trošku nie práve najoptimistickejšom postoji voči tomu čo sa na sociálnych sieťach rozpútalo.

Samozrejme, niekomu môžu pomôcť práve tipy a rady ako naložiť s toľkým voľným časom. Je skvelé ako sa ľudia snažia pomáhať druhým a inšpirovať ich v týchto neľahkých časoch. No mňa to postupne začína bohužiaľ viac a viac frustrovať.

Chápem, a rozumiem, že existujú ľudia, ktorí neznášajú nudu. Ktorí nedokážu a nechcú len tak nečinne sedieť. No posledné dni už ani neviem s radosťou otvoriť sociálne siete bez toho, aby som sa nepozastavila či nerozhorčila.

Každý odrazu priam prehnane cvičí. A dáva tipy sťa najväčší fitness guru. Odrazu všetci varia, maľujú, tvoria, točia videá na Tik Tok (na ten mám ja svoj, veľmi negatívny názor).

A potom som tu ja, sediaca vo svojej izbe, počúvajúca hudbu. A nerobím nič. Lebo nechcem. A je to v poriadku. Úplne.

To, že je taká situácia aká je, neznamená, že nemôžeme prokrastinovať. Že zo slova "relax" sa odrazu stala nadávka. Ale to vôbec nie je pravda.

Je skvelé niečo robiť, no nemusíme byť prehnane produktívni. Je potrebné nájsť to vlastné tempo v celej tejto situácii.

Je v poriadku začať s cvičením, no nemusíme cvičiť každý jeden deň. Začala som cvičiť a časom plánujem začať aj s proteínom, ale zatiaľ zo mňa jednoznačne nie je vrcholová športovkyňa Nie, nemusím začať s behaním, len preto lebo mi to niekto na sociálnych sieťach káže. Nemusím sa zúčastňovať každého online workshopu. Samozrejme, mám teraz dosť času na to, aby som začala s niečím novým.

Lenže, ak nechcem - nemusím. A je to absolútne v poriadku.

A to je potrebné si uvedomiť pri tom nátlaku spoločnosti. Z každej strany vidím len to čo by som mala robiť a sledovať. Ale nechcem. O to viac nechcem. Možno to niektorí poznáte ak to prirovnám k situáciám, kedy je "hype" ohľadom niečoho. Tak som to mala napríklad so seriálom Game of Thrones. Jednoducho som musela počkať kým to šialenstvo ohľadom neho opadne a až potom som si ho dokázala v pokoji pozrieť celý. Dovtedy sa mi jednoducho protivil, pretože na mňa vyliezal priam aj z chladničky. 


Karanténa a celá tá situácia pre mňa neznamená, že sa musím rozkrájať len preto aby som niečo robila. Objavila som vo všetkom svoje vlastné tempo. Nedávam si budík a predsa nevstávam o 11 ale o 7. Necvičím každý jeden deň "z povinnosti" a predsa si každý deň doprajem aspoň stretching, cvičenie či prechádzku. A niekedy všetko naraz. A naopak, niekedy ani jedno z toho. Nepíšem si to-do-listy (len k bakalárke) a predsa urobím všetko čo potrebujem a ešte aj niečo naviac.

Je viac než dôležité, aby sme si v tejto situácii dávali svoje vlastné ciele, ktoré vieme reálne splniť. Samozrejme, pracovné a školské povinnosti sú jednoznačne nevyhnutné, no všetko okolo toho je len prídavok. Len niečo navyše, čo mnohí počas bežných dní ani nerobíme. Nesnažím sa týmto článkom povedať, že máme celé dni ležať a ignorovať svet. Lenže pre to aby sme sa z danej činnosti vážne tešili je potrebné robiť ju presne vtedy, kedy sa na to cítime. Dlhé roky som sa snažila cvičiť kvôli tomu aby som schudla. Bola som na seba prísna a celé to cvičenie bolo vykonávané priam s nenávisťou. Potom som na dlhšiu dobu prestala a začala som opäť teraz, počas karantény. Ale len a len na môj vlastný impulz. Pretože ma to odrazu začalo baviť. Uvedomila som si, že mám na to o trošku viac času, ale na druhej strane by som to robila aj keby som ten voľný čas nemala v takomto množstve. Tak som to jednoducho cítila. A nie je v tom žiadna veda a ani pasívny či aktívny nátlak spoločnosti a sociálnych sietí.


Ako som v úvode spomínala, tento článok nemá byť žiadnym urážaním tých, ktorí niečo počas tejto situácie tvoria pre druhých. Koniec koncov tvorím aj ja. Tento článok alebo šablóny na Instagram. Lenže sami vieme, že keď niečo na nás z každej strany kričí, tak máme tendenciu pred tým utekať. A to som urobila aj ja. Utiekla som. Do týchto viet a slov. Do vlastného vnútra. A pomohlo to.

Doprajte si čas.

Neponáhľajte sa.

Nerobte niečo len preto, lebo to robia ostatní, ak sa na to necítite.

Dôležitá je rovnováha a psychická pohoda. 

Ak niečo robíte z nutnosti a bez radosti, stojí to vôbec za to?

Odpoveď na túto otázku musíte nájsť len a len vy. :)


Moje malé a veľké sny


Každý z nás má sny. Aj ten kto hovorí, že nesníva. Aspoň raz v živote sme si určite povedali, formulku "prajem si... kiežby som... jedného dňa".
Aj ja som snílek, niekedy by som povedala, že až príliš. A práve preto toto miestečko chcem venovať mojim snom. Splneným, splniteľným, ale aj uleteným, nereálnym. No sú vážne až tak nereálne? A tak som si teda otvorila svoje staré zápisníky, poznámky v mobile a diáre a ponorila sa do všetkých mojich snov. Tu sú.

1. Dostať sa na EGJAK/gymnázium, na ktoré som neverila, že by ma prijali (Máj 2012)


2. Naučiť sa poľsky

3. Byť na stránke mojej alma mater, UPJŠ (Marec 2020)


4. Začať s behom (Apríl 2020)

5. Byť súčasťou študentského spolku (September 2019)


6. Odovzdať bakalársku prácu (Apríl 2020)


7. Zaobstarať si foťák (Február 2020) 


8. Navštíviť Paríž (Jún 2014)


9. Dostať sa na psychológiu (Jún, 2017)


10. Letieť lietadlom (August 2011)

11. Navštíviť Bali

12. Ísť do USA


14. Navštíviť Prahu (Júl 2017) 


15. Začať fotiť na analóg (Júl 2018)


16. Mať reálnu narodeninovú oslavu s priateľmi na chate (Júl 2018) 


17. Ísť na Popradské pleso (Júl 2019) 


18. Prekonať strach z výšok v lanovom parku (Júl 2018)


19. Vrátiť sa do Bojníc (August 2019)


20. Skočiť z lietadla

21. Naučiť sa book binding a tvoriť zápisníky (Apríl 2020)

22. Fotiť na evente (Október 2019)


23. Odsťahovať sa

24. Ísť na dovolenku k moru s priateľmi

25. Vycestovať do zahraničia úplne sama

26. Osláviť narodeniny úplne sama (Júl 2019)

27. Vidieť živého leva (August 2019)


28. Našetriť si na nový notebook (September 2018)


29. Kúpiť si nový mobil len za vlastné (August 2019)


30. Prekonať úzkosť a stráviť noc v hoteli sama (Marec 2019)


31. Cestovať sama aj napriek úzkosti (Júl 2014)


32. Ísť na koncert The 1975

33. Ísť na koncert Fall Out Boy

34. Ísť na koncert Panic!At the Disco

35. Ísť na prednášku o vrahoch (Jún 2019)

36. Odhodlať sa k návšteve psychologičky (Október 2019)


37. Dostať sa na magisterské štúdium psychológie

38. Mať bakalára zo psychológie

39. Bývať sama aspoň rok

40. Zhmotniť svoj sen o budovaní blogerskej komunity (BloggerMeet, Marec 2019)

41. Hovoriť pred veľkým publikom

42. Získať certifikát inštruktorky jógy

43. Naučiť sa francúzsky

44. Navštíviť Disneyland

45. Adoptovať si mačku

46. Dostať sa do časopisu (Máj 2019)


47. Napísať knihu

48. Vytvoriť diár

49. Darovať rodičom dom po ktorom túžia

50. Vydať sa pred 30-kou

51. Učiť angličtinu

52. Nočné kúpanie v jazere

53. Zohnať ideálnu riflovú bundu (Máj 2019) 

54. Zohnať červenú plisovanú sukňu 

55. Upiecť si vlastnú narodeninovú tortu (Júl 2018)


56. Zapojiť sa do niečoho umeleckého (Október 2019)


57. Usporiadať si letné kino (Júl 2019)


58. Zažiť raňajky do postele (Marec 2019)


60. Navštíviť Osvienčim (Apríl 2017)


61. Zúčastniť sa Fashion Week-u (November 2019)


62. Ísť k moru (August 2011) 


63. Prekonať úzkosť a pracovať ako animátorka (júl 2015)


64. Byť ideálnou ženou 😂 (August 2019)


65. Dať si lievance v reštaurácii a zistiť, či sú lepšie ako tie moje (November 2019)


66. Mať oranžové vlasy (Apríl 2014, September 2017)


67. Navštíviť mačaciu kaviareň (November 2018)

68. Mať fialové vlasy (Júl 2019)


69. Stať sa hlavnou animátorkou (Apríl 2019)


70. Prekonať strach a ísť na horskú dráhu (Júl 2018)


71. Naučiť sa pestovať rastlinky (August 2019)


72. Dostať kyticu len tak (Apríl 2017)


73. Mať fotku kde sa smejem a ktorá sa mi zároveň páči (Október 2016)


74. Mať tú najlepšiu priateľku pod slnkom! (Máj 2019)


75.  Byť manažérkou (aj keď zatiaľ len instagramu) (September 2019)


76. Piť víno tak aby ma nebolela hlava.... (na tom sa ešte pracuje, ale som na dobrej ceste)


77. Naučiť sa hrať na gitare

78. Prenajať si chatu aspoň na mesiac

79. Navštíviť mačaciu kaviareň (Október 2018)


80. Zažiť úplne zasnežené Tatry (Január 2020)



81. ? 

100. Mať sa o niečo radšej :)

Tak čo, máme nejaký spoločný sen? Poďme na ňom pracovať!



Instagram

bars ⋒ atelier blog. Theme by BD.